4 เครื่องดื่ม แก้ปวดประจำเดือน (ไม่กินยาก็หายได้)
เครื่องดื่ม แก้ปวดประจำเดือน ในแต่ละเดือนที่สาวๆ จะต้องเผชิญกับ อาการปวดท้องช่วงรอบเดือนอันแสนทรมาน บางคนปวดมากจนแทบจะลุกไม่ไหว อีกทั้งยังต้องพึ่งยาแก้ปวดทุกเดือน…
ลองหันมาดื่ม เครื่องดื่มแก้ปวดประจำเดือน แบบสุขภาพเหล่านี้แทนการกินยาดูบ้าง นอกจากจะลดอาการปวดประจำเดือนแล้วยังดีต่อสุขภาพอีกด้วยนะคะ
ดื่มน้ำขิง
อย่าเพิ่งดูถูกสมุนไพรไทย ที่มีฤทธิ์เผ็ดร้อนอย่าง “ขิง” นะคะ เพราะสรรพคุณเหล่านี้ช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวกยิ่งขึ้น
การดื่มน้ำขิงอุ่นๆ จึงเป็นเสมือน การบรรเทาอาการหดเกร็ง ของกล้ามเนื้อได้ดีมากเลยทีเดียว แถมยังช่วยลด อาการคลื่นไส้ได้อีกด้วยนะ เริ่ดไหมละ!!
น้ำผึ้งมะนาว
เมนูนี้ทานง่าย ทั้งทำง่าย กินก็ง่าย แถมยังเป็นเมนูโปรด ของสาวๆ หลายคนอีกด้วย แต่ต้องเปลี่ยนพฤติกรรม จากการชอบทานน้ำผึ้งมะนาวเย็นๆ เป็นแบบอุ่นๆ ก่อนนะคะ
น้ำผึ้ง มีสรรพคุณในการบำรุงเลือด แก้อาการท้องเสีย ส่วนใน มะนาว ก็อุดมไปด้วยวิตามินซี แถมยังพ่วงด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบอกลา อาการปวดท้องรอบเดือนได้แน่นอนค่ะ
