โรคคลั่งผอม
โรคอะนอเร็กเซีย หรือ โรคคลั่งผอม จนเกินพอดี ที่กำลังแพร่ระบาดอยู่ในขณะนี้ อาจเพราะด้วยค่านิยมสมัยใหม่ ที่นิยมคนรูปร่างผอม มากกว่าคนอวบ หรือคนอ้วน จนกลายเป็นสิ่งปลูกฝั่งให้วัยรุ่นคิดจะลดความอ้วนจนเกินพอดี
หากเรามีน้ำหนักที่น้อยจนเกินไป อาจนำมาซึ่งโรคร้ายต่าง ๆ ได้ ดังนี้
ระบบสมองและระบบประสาท : กลัวน้ำหนักขึ้น โรคซึมเศร้า หงุดหงิดง่าย ฉุนเฉียว เป็นลม
ผม : ผมบางเปราะง่าย เนื่องจากขาดวิตามิน และโปรตีน
ระบบหัวใจ : ความดันต่ำ หัวใจเต้นช้า หรือเร็วผิดปกติ หัวใจวาย
ระบบเลือด : โลหิตจาง
ระบบกล้ามเนื้อ กระดูกและข้อ : กล้ามเนื้ออ่อนแรง กระดูกพรุน หักง่าย
ระบบไต : ไตวาย นิ่วในไต
ระบบสารอาหาร และสารน้ำในร่างกาย : ขาดเกลือแร่หลายชนิด เช่น โปตัสเซียม แมกนีเซียม และโซเดียม
ระบบทางเดินอาหาร : ท้องอืด ท้องผูก
ระบบฮอร์โมน และต่อมไร้ท่อ : ขาดฮอร์โมนเพศ ส่งผลให้ประจำเดือนน้อยลง หรือขาดประจำเดือน มีบุตรยาก หากตั้งครรภ์ก็แท้งง่าย หรือบุตรน้ำหนักตัวน้อย กระดูกบาง ขาดโกร๊ทฮอร์โมน ทำให้ร่างกายเติบโตช้า อ่อนเพลียได้ง่าย
ผิวหนัง : ผิวแห้ง และบาง เป็นจ้ำเลือดง่าย ผิวเหลืองซีด ขี้หนาว และเล็บเปราะ
เสี่ยงต่อการติดเชื้อ : โปรตีนในเลือดต่ำ เนื่องจากได้รับสารอาหารไม่เพียงพอในแต่ละวัน ส่งผลให้ภูมิต้านทานในร่างกายลดต่ำลง จึงเกิดเป็นความเสี่ยงที่จะติดเชื้อได้ง่ายขึ้น
สำหรับคนไหนที่ต้องการเพิ่มหนัก ควรเพิ่มจากโปรตีนมากกว่า โดยเพิ่มปริมาณแคลอรีในแต่วัน ประมาณ 500 กิโลแคลอรี และแบ่งการกินในแต่ละมื้อ ออกเป็นมื้อย่อย ๆ ไม่ควรเพิ่มแคลอรีจากอาหารหวาน และของมัน
ข้อมูลจาก : โรงพยาบาลเวชธานี
โดย : KIMBEEL
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
6 เคล็ดลับ สำหรับสาวอยากผอม แต่ขี้เกียจออกกำลังกาย
7 ทริค ผอมสวย ราคาประหยัด ด้วยน้ำเต้าหู้
โรคปลอกประสาทอักเสบ ภัยใกล้ตัวสาววัยทำงาน
