เลือกผักผลไม้สดปลอดสารพิษและล้างให้สะอาดก่อนนำมาปรุง และที่สำคัญ แช่เย็นจัดก่อนนำมาปั่นหรือคั้นแยกกาก เพิ่มความเย็นชื่นใจให้กับเครื่องดื่มยามเช้าได้เป็นอย่าดี
Morning Date สูตรเด็ดบำรุงปลายประสาท
ข้าวกล้อง อินทผลัม และจมูกข้าวสาลี มีวิตามินบีสูงช่วยบำรุงระบบประสาทและป้องกันอาการเหน็บชา เพิ่มกล้วยหอมและวานิลลาลงไปช่วยให้แก้วนี้หอมน่ากินยิ่งขึ้น
เรื่อง : อัจจิมา ศรีปรัชญาอนันต์
ภาพ : พีระพัฒน์ พุ่มลำเจียก
สไตล์ : ปรางรัตน์ ฤกษ์สง่า
