ก่อนใครๆ จะเรียกป้า 4 ขั้นตอนพิชิตผิวสาว กลับคืนภายใน 1 เดือน
ถ้าไม่อยากให้ใครเรียกว่า “ป้า” ก่อนวัยอันควรเพียงเพราะผิวหน้าของเราดูหมองคล้ำ และไม่กระจ่างใส แถมยังมีรอยย่นและตีนกาเบาบางบนหน้าผากอีก ไม่ต้องเครียดไปค่ะเพราะวันนี้เรามี 4 ขั้นตอนพิชิตผิวสาว ภายใน 1 เดือน มาฝาก ถ้าใครทำตามรับรองว่าผิวหน้าของเราจะดูหน้าดูเด็กและสุขภาพดีจนใครหลายคนเลิกเรียกว่าป้าไปเลยแหละ
1. กินคลีนให้มากขึ้น เพื่อสุขภาพผิวที่สมบูรณ์แบบ
ปฏิเสธไม่ได้ว่าพฤติกรรมการกินคลีนที่กำลังเป็นกระแสฮอตฮิตคือส่วนช่วยสำคัญที่ทำผิวหน้าดูเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล และกระจ่างใสขึ้น ซึ่งถ้าสาวๆ คนไหนอยากเริ่มพฤติกรรมการกินคลีน สามารถเริ่มต้นด้วยเมนูที่ทานง่าย แต่อุดมไปด้วยคุณค่าและวิตามินต่อผิว อย่าง สลัดผักผลไม้หลาก เพียงเท่านี้มั่นใจได้เลยว่าหน้าใส ออร่า หน้าเด็ก คำนี้ไม่ไกลเกิมเอื้อมแน่นอน
ทิปส์เด็ดๆ ที่อยากบอก: ผักและผลไม้สีม่วงนี่แหละของดีอย่างเช่นมะเขือม่วงที่มีสารนาซูนินอยู่ในเปลือกของมัน ซึ่งสารนาซูนินนี้ก็คือสารAnti-Aging ชั้นยอด ที่สาวๆอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน นอกจากนี้ สาวๆอาจจะเลือกรับประทานผลไม้สีม่วงอย่างมังคุด ที่มอบสารต่อต้านอนุมูลอิสระแบบสองเท่า ด้วยคาเทชินและวิตตามินซีแบบเข้มข้นสุดๆ
2. นอนหงายทุกคืน ตัวช่วยผิวหน้าตึงกระชับ
พฤติกรรมการนอนแบบผิดวิธีส่งผลกระทบเป็นอย่างมากต่อความเต่งตึงของผิวหน้ามากที่สุดโดยเฉพาะการนอนคว่ำหน้าลงจะทำให้ผิวของคุณเกิดริ้วรอยและย่นได้ง่าย ยิ่งอายุเพิ่มมากขึ้น คอลลาเจนในชั้นผิวก็จะยิ่งเสื่อมประสิทธิภาพลง ดังนั้นคุณผู้หญิงจึงควรเลือกท่านอนหงาย ซึ่งสามารถช่วยให้ผิวหน้าแลดูตึงกระชับ และอ่อนกว่าวัยไปอีก
ทิปส์เด็ดๆ ที่อยากบอก: ถ้าหากว่าสาวๆ เป็นคนที่ติดพฤติกรรมการนอนตะแคง ก็คงจะถึงเวลาที่ต้องเริ่มเลือกซื้อปลอกหมอนที่ทอด้วยผ้าไหมมาใช้แทนปลอกหมอนที่ทำจากผ้าฝ้าย เพราะผิวสัมผัสที่นุ่มลื่นของผ้าจะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวหน้าถูกดึงรั้งจนเกิดเป็นริ้วรอยนั่นเอง นอกจากจะช่วยเรื่องผิวหน้าแล้ว ปลอกหมอนยังช่วยป้องกันเส้นผมของสาวๆ ไม่ให้ฟูในตอนเช้าอีกด้วย
3. ออกกำลังกายมากจนเกินไป ทำให้หน้าแก่ไม่รู้ตัว
การออกกำลังกายถ้าหักโหมจนเกินไป อาจทำให้สาวๆ เสี่ยงกับภาวะที่เรียกว่าRunner’s Face ที่เกิดจากการออกกำลังกายมากจนเกินไป จนทำให้ร่างกายเผาผลาญและนำไขมันใต้ผิวหนังออกไปใช้ในปริมาณมาก ส่งผลให้ความเต่งตึงบนใบหน้าลดน้อยลงตามไปจนกลายเป็นหน้าเหี่ยว และริ้วรอยก่อนวัยในที่สุด
ทิปส์เด็ดๆ ที่อยากบอก: ถ้าชอบออกกำลังกาย ก็ต้องออกให้ครบส่วน สาวๆ อาจจะลองใช้วิธีโยคะหน้าช่วยกระชับทุกสัดส่วนให้เป๊ะปัง โดยท่าที่ใช้แก้ปัญหาได้คลอบคลุมริ้วรอยตามจุดต่างๆได้ดีที่สุดก็ง่ายแสนง่าย เพียงแต่สาวๆนำฝ่ามือทั้งสองข้างประกบลงไปบนขมับให้แน่น แล้วดันฝ่ามือทั้งสองขึ้นไปข้างบนพร้อมดึงไปข้างหลัง ในขณะเดียวกันก็ให้สาวๆ ทำปากเป็นวงกลม ค้างไว้ 5 วินาที ทำ 3 เซ็ท เพียงเท่านี้สาวๆ ก็จะได้แก้ปัญหาริ้วรอยทั้งที่แก้มและที่ตาในเวลาเดียวกัน
4. วิธีการบำรุงที่ถูกต้องด้วยสกินแคร์ที่ใช่
สิ่งลำสัญที่สุดของการมีผิวหน้าใส และไร้ริ้วรอยที่สาวๆ หลายคนต่างอิจฉาและอยากได้ แท้จริงแล้วขึ้นอยู่กับวิธีการดูแลผิวที่ถูกต้อง และไม่ว่าสาวๆจะมีสภาพผิวหน้าแบบไหน สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ดีและเหมาะกับสภาพผิว ซึ่งหลักพื้นฐานในการพิจารณาแบบง่ายๆ คือ ควรมองหาสกินแคร์ที่มีส่วนผสมของ ไนแอคซินาไมด์ (วิตามินบี 3) และ เพนตะ-เปปไทด์ (PAL-KTTKS) เพราะเป็นส่วนผสมสำคัญที่จะช่วยบำรุงและฟื้นฟูสภาพผิวให้ดูอ่อนเยาว์ได้อย่างตรงจุดและมีประสิทธิภาพภายในระยะเวลาอันรวดเร็ว
ถ้าหากสาวๆ คนไหนลองทำตามทิปส์ที่เรานำมาฝากในครั้งนี้แล้วล่ะก็ เชื่อเลยว่าผิวหน้าคุณจะดูอ่อนเยาว์กระจ่างใสออร่าจับ จนใครก็ไม่สามารถคาดเดาอายุของคุณได้ถูกอย่างแน่นอน
