หน้าใส ด้วย 8 วิธีที่ไม่ว่าเพศไหนก็ทำได้
หน้าใส ก็มีชัยไปกว่าครึ่งแล้ว ใช่ค่ะยิ่งสาวๆคนไหนมีหน้าสดที่ใสกริ๊งก็ช่วยสร้างความมั่นใจให้กับตัวเองไปได้อีกเยอะเลย แต่จะทำยังไงบ้างให้หน้าสวยใสไม่ต้องพึ่งมือหมอดี วันนี้ GL ก็เลยขอรวบรวมวิธีเด็ดๆที่จะช่วยทำให้คุณหน้าใสกริ๊ง ที่ไม่ว่าจะเพศไหนก็ทำได้มาฝากกันค่ะ จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลยจ้า
ทำความสะอาดหน้าให้สะอาดหมดจด
เรียกได้ว่าเป็นสิ่งสำคัญของการดูแลใบหน้าของเรา ก็คือการดูแลความสะอาดหน้าให้สะอาดหมดจดนั่นเอง ยิ่งสำหรับใครที่แต่งหน้าด้วยแล้วก็ยิ่งต้องใส่ใจขั้นตอนการทำความสะอาดหน้าเป็นพิเศษ ในการล้างหน้าให้สะอาดอย่างแรกเลยก็ต้องเริ่มจาก มือเราต้องสะอาดก่อน อย่าลืมล้างมือก่อนล้างหน้านะคะ เช็ดเครื่องสำอางค์ให้หมดจรด ลองเลือกใช้คลีนเซอร์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวของเรา แล้วเช็ดจนกว่าสำลีจะขาวสะอาด ในการล้างหน้าก็เลือกใช้โฟมล้างหน้าที่เหมาะกับผิวเรา ไม่ทำให้แห้งตึงจนเกินไป และล้างหน้าด้วยน้ำเย็น จะช่วยกระชับรูขุมขนได้เป็นอย่างดี
สครับหน้าบ้าง แต่อย่าสครับบ่อยเกินไป
ใบหน้าของเราก็ต้องการการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปด้วยเช่นกัน ดังนั้นอย่าละเลยที่จะครับหน้าบ้างอาจจะทำอาทิตย์ละ 2 ครั้ง หรือ อาทิตย์ละครั้งก็ได้ เพื่อที่เราจะได้มีใบหน้าที่สดใส ดูกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น แต่อย่าสครับหน้าบ่อยจนเกินไป เพราะจากที่จะช่วยทำให้ผิวสดใสแล้ว ยังเป็นการทำร้ายสภาพผิวหน้าของเราอีกด้วย
ดื่มน้ำให้มากๆ ก็ช่วยได้เยอะนะ
นี่อาจจะเป็นวิธีที่ใครหลายๆคนคงทราบกันดีก็คือ การดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายนั่นเอง ในแต่ละวันเราดื่มน้ำเพียงพอรึยัง ดื่มครบ 8 แก้วรึเปล่า ลองสังเกตตัวเองกันดูนะคะ ซึ่งการดื่มน้ำให้เพียงพอเนี้ยนอกจากจะช่วยทำให้หน้าใสแล้ว ยังช่วยแทบทุกส่วนของร่างกายเราอีกด้วย ใครที่มักจะชอบลืมจิบน้ำก็อาจจะเลือกเป็น ตั้งค่าแอปพลิเคชั่นที่แจ้งเตือนเราให้ดื่มน้ำกันดูนะคะ เดี๋ยวนี้มีให้เลือกเยอะมากเลย
ทาครีมบำรุงหลังล้างหน้า คือหน้าที่ที่ทุกเพศต้องทำ
หลังล้างหน้าเสร็จแล้ว อย่าลืมรีบทาครีมบำรุงตามสูตรที่เหมาะกับสภาพผิวเรากันด้วยนะคะ ซึ่งความจริงแล้วเราควรจะรีบทาครีมให้ทันภายใน 3 นาที หลังจากที่ล้างหน้าเสร็จแล้ว เพราะถ้าปล่อยให้แห้งเอาไว้เป็นเวลานานๆ ผิวของเราก็จะขาดความชุ่มชื้นไปด้วยนั่นเอง และการทาครีมบำรุงก็ไม่ใช่ว่า จะต้องเป็นคุณผู้หญิงเท่านั้นที่ทานะคะ ความจริงแล้วทุกเพศทุกวัยก็สามารถทาครีมบำรุงกันได้ เพียงแต่อาจจะต้องเลือกสูตรที่เหมาะกับสภาพผิวเราแค่นั้นเอง
ครีมกันแดด ใครว่าไม่สำคัญ
ครีมกันแดด ก็เป็นไอเทมอีกตัวที่สำคัญมากๆ เราควรจะทาครีมกันแดดในทุกๆวัน ไม่ว่าจะออกจากบ้านหรือไม่ก็ตาม เพราะแม้ว่าเราจะไม่ได้โดนแดดจากข้างนอก แต่แสงไฟก็ถือเป็นแดดอีกตัวที่จะทำร้ายผิวของเราด้วยเช่นกัน ดังนั้นอย่าลืมทาครีมกันแดดในทุกๆวันกันด้วยนะคะ อีกข้อที่ควรระวังในการทาครีมกันแดดก็คือ อย่าลืมล้างหน้าให้สะอาด เพราะบางสูตรของครีมกันแดดก็กันน้ำกันแดดกันฝนแบบสุดๆไปเลย
มาร์คหน้าเห็นผลยิ่งกว่าที่คิด
บางคนชอบคิดว่า แค่ทาครีมบำรุงก็เพียงพอแล้ว แต่ความจริงแล้วหน้าเราอาจจะต้องการการบำรุงมากกว่านี้ก็ได้ ลองมาร์คหน้าดูสัก 2 ครั้งต่ออาทิตย์ หรือใครสะดวกมาร์คบ่อยแค่ไหนก็ได้แล้วแต่งบของแต่ละคนเลย เพราะว่ามาร์คหน้าถือเป็นการบำรุงผิวแบบสูตรเข้มข้น มีความเข้มข้นกว่าการทาครีมบำรุงทั่วไป ไม่เพียงเท่านี้การมาร์คหน้า ไม่ได้แปลว่าจะต้องเป็นแผ่นมาร์คบำรุงแต่เพียงอย่างเดียว มาร์คหน้าก็มีทั้ง มาร์คโคลน ที่จะช่วยทำความสะอาดผิวหน้าของเราแบบล้ำลึก หรือสลีปปิ้งมาร์คที่เป็นมาร์คแบบทาแล้วไม่ต้องล้างออก นอนได้เลยค่อยมาล้างตอนตื่นนอน อีกข้อควรระวังสำหรับการมาร์คหน้าแบบแผ่นมาร์คก็คือ ระวังอย่าปล่อยให้แห้งเกินไปเพราะจากการที่เราจะได้รับการบำรุง ก็จะกลายเป็นการดึงเอาน้ำที่อยู่ใต้ผิวหน้าของเราออกไปแทน กลายเป็นว่าแทนที่จะได้บำรุง กลับกลายเป็นการทำร้ายผิวของเราแทน
ออกกำลังกายก็หน้าใสได้
การออกกำลังกายก็ช่วยทำให้เรามีผิวหน้าที่ดีได้ด้วยเช่นกัน เพราะการออกกำลังกายจะช่วยทำให้ร่างกายมีการหลั่งสารต่างๆออกมา และช่วยเผาผลาญไขมัน นอกจากการหน้าใสแล้ว ยังหุ่นดีและสุขภาพดีอีกด้วย อีกสิ่งที่ควรระวังในการออกกำลังกายก็คือ พยายามอย่าแต่งหน้าในเวลาที่จะต้องไปออกกำลังกาย เพราะนอกจากเครื่องสำอางค์อาจจะไหลเยิ้มแล้ว ยังมีโอกาสที่จะไปอุดตันรูขุมขนอีกด้วย
เลือกทานอาหารที่มีประโยนช์ ลดเค็ม ลดหวาน เลี่ยงของทอด
การกินก็มีผลต่อผิวหน้าของเราด้วยนะคะ ยิ่งถ้าเป็นเรื่องของหวานนี่ตัวดีเลย ถ้าเรากินหวานมากเกินไป นอกจากจะทำให้มีพุงน้อยๆแล้ว ยังทำให้ผิวหน้าของเราขาดความยืดหยุ่น เหี่ยวเร็ว ไม่ผ่องใส ส่วนของเค็มก็จะทำให้ใบหน้าของเราบวมได้ ของทอดก็อาจจะทำให้เรามีสิวขึ้นได้ง่ายกว่าเดิม อีกสิ่งที่ควรจะระวังก็คือ ไม่ว่าเราจะเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ขนาดไหน แต่การกินตอนดึกก็ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพอยู่ดี และอย่าลืมที่จะกินข้าวเช้าด้วย เพราะข้าวเช้าเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้เรามีแรงจะทำงานไปตลอดทั้งวัน
ขอขอบคุณข้อมูลดีๆจาก Beauty Living
ขอขอบคุณรูปภาพจาก Pinterest
อ่านบทความอื่นๆเพิ่มเติม
- 6 วิธี ช่วยให้คุณ ” กินน้ำตาล ” ได้น้อยลง เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
- กินมากไป ขาดออกกำลังกาย นำไปสู่ ” อ้วนลงพุง “
- 4 อาหารยอดแย่ ไม่ควรกิน หลังออกกำลังกาย
- เคล็ด (ไม่) ลับ ล้างหน้า ขจัดสารเคมี
- การล้างหน้าเพื่อความอ่อนเยาว์ by หมอซาร่า Beauty Remedy ชีวจิตกูรู
