อย่าปล่อยให้อาการไอมารบกวนการคุยงาน เทคนิครับมืออาการไอ มีเสมหะ ที่สายปาร์ตี้มืออาชีพต้องรู้!
สำหรับมนุษย์ออฟฟิศที่มีไลฟ์สไตล์แบบ Work hard, play harder อย่างพวกเรา นอกจากการท่องเที่ยว พักผ่อนหย่อนใจ สนุกสนานเฮฮากับเพื่อนฝูงหลังเลิกงานแล้ว เรื่องงาน เราก็จริงจัง และสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เป็นมืออาชีพไม่แพ้กัน
โดยเฉพาะใครที่เป็นสายปาร์ตี้ คาราโอเกะ ปัญหาอย่างหนึ่งที่พบเจอบ่อยครั้งคืออาการไอ เจ็บคอ หลังจากปาร์ตี้สุดเหวี่ยง โดยอาการไอหลังจากปาร์ตี้นี้ มักจะเป็นอาการไอเฉียบพลันที่เกิดจากการสัมผัสกับสารระคายเคืองในอากาศ เช่น ควันบุหรี่ ควันไฟ กลิ่นสเปรย์ และมลพิษทางอากาศต่างๆ จนทำให้รู้สึกคอแห้ง แสบ อักเสบ และบางครั้งอาจตามมาด้วยอาการมีไอ มีเสมหะ ยิ่งไอหนัก ก็ยิ่งรู้สึกไม่ดี แถมยังเสียภาพลักษณ์จน รู้สึกไม่มั่นใจอีกด้วย
บางครั้งหลังผ่านปาร์ตี้หนักแล้วต้องตื่นไปทำงานแต่เช้า อาการเจ็บคอ ไอ มีเสมหะนี้อาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และกระทบต่อประสิทธิภาพในทำงานของเราได้ ลองนึกถึงการไอเสียงดังในสถานที่ที่เงียบๆ หรือ พื้นที่ปิดอย่างรถไฟฟ้า ลิฟท์โดยสาร หรือในห้องประชุม เป็นรบกวนผู้อื่น สร้างความรำคาญ แถมยังเป็นการแพร่เชื้อโรคไปสู่ผู้อื่นด้วย
การคุยงานกับหัวหน้า ประชุมกับลูกค้า หรืองานที่ต้องการความเป็นมืออาชีพอาจต้องสะดุด ไม่ราบรื่นอย่างที่ตั้งใจ เพียงเพราะอาการไอเกือบตลอดเวลาของเรา ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้ ไม่รีบรักษา อาจยิ่งลุกลามจนเกิดอาการเรื้อรังในภายหลังได้
เมื่อมีอาการไอ บางคนอาจแก้ปัญหาเฉพาะหน้าด้วยการสวมหน้ากากอนามัย เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อโรค แต่การสวมหน้าอนามัยในขณะที่ต้องติดต่อเจรจาก็เป็นวิธีที่ไม่สะดวกนัก แถมยังทำให้เสียงอู้อี้ ฟังยากเข้าไปอีก
การรักษาที่ต้นเหตุของอาการไอจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุด ด้วยการดูแลร่างกายของเราให้แข็งแรง เช่น รับประทานอาหารที่เหมาะสมทางโภชนาการ ดื่มน้ำปริมาณมาก และสำหรับคนที่มีอาการไอ มีเสมหะมาก ควรรับประทานยาที่ออกฤทธิ์ครอบคลุมการรักษาอาการไออย่างมีประสิทธิภาพ เช่น ยา N-Acetylcysteine หรือ NAC (เอ็น – อะเซทิลซิสเทอีน หรือ ชื่อย่อ “แนค”)
N-Acetylcysteine / NAC (แนค) ช่วยให้ร่างกายกำจัดเสมหะ ขับสิ่งแปลกปลอมออกจากทางเดินหายใจ พร้อมละลายเสมหะ ทำให้เสมหะเหนียวข้นน้อยลง ร่างกายจึงสามารถขับเสมหะออกไปได้ง่ายขึ้น ทำให้อาการไอลดน้อยลง และหายเป็นปกติในที่สุด
อย่าปล่อยให้งานต้องสะดุด เพราะอาการไอเนื่องจากเสมหะ รีบหาตัวช่วยแก้ไขสถานการณ์ ให้เรารับมือกับอาการไอหลังปาร์ตี้สุดเหวี่ยงได้อย่างมั่นใจ อย่าง “แนค” (NAC) รูปแบบยาเม็ดชนิดฟู่ละลายเสมหะ นำเข้าจากเยอรมนี ที่รับประทานได้ง่าย เพียงแค่ละลายเม็ดฟู่ 1 เม็ด ในน้ำครึ่งแก้ว รอจนเม็ดฟู่ละลาย จึงค่อยดื่ม ทานง่ายกว่ายาแก้ไอรูปแบบเม็ดหรือน้ำอื่นๆมาก ปริมาณยาที่เหมาะสมคือ 600 มิลลิกรัม วันละ 1 ครั้ง ยาเม็ดฟู่นี้มีคุณสมบัติในการละลายเสมหะ ทำให้เสมหะไม่เหนียวข้น ขจัดออกได้ง่าย เท่านี้ก็สามารถคุยงานต่อได้ลื่นไหล ไม่ติดขัด เปลี่ยนช่วงเช้าหลังปาร์ตี้ของเราให้กลายเป็นช่วงเวลาดีๆ ที่ทำงานได้มีอย่างประสิทธิภาพ
อย่าลืมหาตัวช่วยดีๆ เตรียมความพร้อมให้เช้าวันใหม่ของเราราบรื่น และมั่นใจ ด้วย “NAC” (แนค) ไอเท็มเม็ดฟู่ใหม่ ช่วยบรรเทาอาการไอและมีเสมหะ ที่ชาวออฟฟิศสายปาร์ตี้ควรมีติดโต๊ะทำงานไว้อยู่เสมอ
