ข้าวกล้องงอกไรซ์เบอร์รี่ สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ
ในหมู่ผู้รักสุขภาพเป็นที่ทราบกันดีว่า คุณประโยชน์จากพืชมีมากมาย พืชบางชนิดถือว่าเป็น “ซูเปอร์ฟู้ด” ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารมากกว่าพืชชนิดอื่น ๆ อย่างข้าวไรซ์เบอร์รี่ ซึ่งเป็นข้าวพันธุ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อัดแน่นด้วยสารอาหาร วิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ ยิ่งเมื่อนำมาผ่านการทำให้งอกเป็นข้าวกล้องงอกไรซ์เบอร์รี่ โดยมีปริมาณสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพในข้าวจะยิ่งมากขึ้น ตอบโจทย์เทรนด์อาหารเพื่อคนรักสุขภาพที่กำลังมาแรงอย่างมากในปัจจุบัน
กรทิพย์ ฐิติธรรมจริยา ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ บริษัท เนสท์เล่ (ไทย) จำกัด กล่าวถึงคุณค่าทางโภชนาการของข้าวกล้องงอกไรซ์เบอร์รี่ ว่า “ข้าวกล้องงอกไรซ์เบอร์รี่คือการนำข้าวไรซ์เบอร์รี่มาผ่านการทำให้งอก เป็นการเพิ่มปริมาณสารอาหารต่าง ๆ ข้าวกล้องงอกไรซ์เบอร์รี่จึงมีวิตามินและแร่ธาตุที่สูงกว่าข้าวกล้องหรือข้าวขัดสีทั่วไป โดยมีธาตุเหล็ก สารต้านอนุมูลอิสระ ใยอาหาร รวมถึงกาบาที่มีประโยชน์ โดยกาบา คือ สารอาหารที่อยู่ในข้าวกล้องงอก ช่วยให้สมองเกิดความผ่อนคลายและนอนหลับสบาย”
อาหารว่างรองท้อง ไม่ควรเกิน 100 แคลฯ
ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเผยเคล็ดลับในการเลือกอาหารที่มีคุณประโยชน์ครบถ้วนและพอเหมาะสำหรับความต้องการต่อวันดังนี้
- ผู้หญิงวัยทำงานมีความต้องการพลังงานวันละ 1,600 กิโลแคลอรี ควรรับประทานอาหารกลุ่มข้าว-แป้ง วันละ 8 ทัพพี กลุ่มผัก 4-6 ทัพพี กลุ่มผลไม้ 3-4 ส่วน กลุ่มเนื้อสัตว์ 6 ช้อนกินข้าว และนมวันละ 2 แก้ว ส่วนน้ำมัน น้ำตาลและเกลือ ให้บริโภคแต่น้อยเท่าที่จำเป็น
- เลือกรับประทานอาหารว่างหรือเครื่องดื่มที่มีประโยชน์จะะช่วยรองท้องและเสริมอาหารจากมื้อหลักที่ร่างกายควรได้รับให้เพียงพอในแต่ละวัน เช่น เครื่องดื่มธัญญาหาร ซึ่งจะได้ประโยชน์จากธัญพืช อาหารว่างหรือเครื่องดื่มที่มีแคลเซียมสูง เพื่อเพิ่มแคลเซียมให้กับร่างกายและป้องกันภาวะกระดูกพรุน หรือมีใยอาหาร เพื่อช่วยให้ร่างกายได้รับใยอาหารเพียงพอ
- อาหารว่างหรือเครื่องดื่มนั้นควรมีแคลอรีพอเหมาะหรือไม่เกิน 100 กิโลแคลอรี เพราะหากเลือกอาหารที่มีแคลอรีสูง ร่างกายจะได้รับพลังงานมากเกินความต้องการของร่างกาย จนทำให้เกิดการสะสมของไขมัน นำไปสู่ภาวะน้ำหนักเกินได้
เนสวิต้าข้าวกล้องงอกไรซ์เบอร์รี่ ผสานคุณประโยชน์จากข้าวกล้องงอกไรซ์เบอร์รี่ พร้อมกับเกล็ดข้าวกล้อง อุดมไปด้วยใยอาหาร กาบา วิตามินซีและอีสูง แคลเซียมสูง ในปริมาณเพียง 90 กิโลแคลอรีเท่านั้น ทั้งยังได้รับการรับรองสัญลักษณ์โภชนาการ “ทางเลือกสุขภาพ (Healthier Choice)” เหมาะเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยรองท้องสำหรับคนที่ใส่ใจสุขภาพ รวมถึงสาววัยทำงานที่มีเวลาจำกัด แต่ต้องการเครื่องดื่มที่มีประโยชน์และสะดวกในการเตรียม ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่ที่เอาใจใส่สุขภาพอย่างแท้จริง
เปิดประสบการณ์ใหม่ให้ได้อร่อยดื่มด่ำ พร้อมคุณประโยชน์ของข้าวกล้องงอกไรซ์เบอร์รี่ที่อัดแน่นในซองเดียว ด้วย เนสวิต้าข้าวกล้องงอกไรซ์เบอร์รี่ หาซื้อได้ที่ร้านสะดวกซื้อ ไฮเปอร์มาร์เก็ต ซูเปอร์มาร์เก็ต และร้านค้าใกล้บ้านทั่วประเทศ หรือสอบถามข้อมูลที่ facebook.com/NESVITAThailand
