“เซียนร่าเริง” จานอร่อยลดไขมันในเลือด
สาเหตุของภาวะที่มีไขมันในเลือดสูงหรือ Hyperlipidemia
1. กินอาหารไม่ถูกหลักโภชนาการ คือ กินอาหารที่มีไขมันมาก เช่น อาหารทอดที่อมน้ำมัน เครื่องในสัตว์ เนื้อสัตว์ติดมันอาหารที่มีกะทิมากหรืออาหารหวานมาก
2. ความผิดปกติทางพันธุกรรม ทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันลดลง จึงทำให้มีไขมันในเลือดสูง
3. โรคอ้วน เนื่องจากคนอ้วนมักกินจุและได้รับพลังงานเกินความต้องการของร่างกายจึงทำให้เกิดการสะสม
***บทความเกี่ยวกับวิธีป้องกันและปฏิบัติจากโรคไขมันในเลือดสูง***
ดื่มชาร้อนๆ กับเมนูนี้ “ชารวมใจ”
ส่วนผสม
คำฝอย 1 ช้อนชา
เกสรบัวหลวง 1 ช้อนชา
ตะไคร้ซอย 1 ช้อนโต๊ะ
ใบเตยหั่นซอย 1 ช้อนโต๊ะ
ชะเอมเทศ 1 แผ่น
วิธีปรุง
ต้มสมุนไพรทั้งหมดใส่หม้อกับน้ำ 500 ซีซีให้เดือด 10 นาทีกรองดื่มแต่น้ำครั้งละ 1- 2 แก้ว เช้า – เย็น หลังอาหารทุกวันสลับสัปดาห์เว้นสัปดาห์ จนกว่าไขมันในเลือดจะลดลงจึงหยุด
*หมายเหตุ
ไม่ควรดื่มต่อเนื่องติดต่อกันทุกวันเป็นเวลานานเกิน 3 เดือนเพราะอาจส่งผลให้เกิดภาวะโลหิตจางได้ในบางราย เนื่องจากมีส่วนผสมของคำฝอย
ภาพ :
พีระพัฒน์ พุ่มลำเจียก
สไตล์ :
พิมฝัน ใจสงเคราะห์ ผู้ช่วยสไตลิสท์ : แสงดาว สุขสาลี
