การรับประทานคอลลาเจนและการนวดหน้าใช้ไม่ค่อยได้ผล
หลายคนเข้าใจว่า หากต้องการเพิ่มคอลลาเจนภายในร่างกาย ควรดื่มเครื่องดื่มที่ผสมคอลลาเจน หรือกินอาหารที่มีคอลลาเจน แต่การทำเช่นนี้ก็ไม่ได้หมายความว่า สิ่งที่รับเข้าสู่ร่างกายจะกลายเป็นคอลลาเจนเสมอไป คอลลาเจนคือโปรตีนซึ่งจะถูกย่อยเป็นกรดแอมิโนในกระเพาะอาหารและลำไส้ ไม่มีข้อยืนยันได้ที่บอกว่า กรดแอมิโนนี้จะถูกนำไปใช้ที่ผิวหนัง
การนวดหน้าเพื่อป้องกันริ้วรอยและความหย่อนคล้อยก็เป็นสิ่งที่ต้องระวังเช่นกัน เพราะคอลลาเจนที่สูญเสียความยืดหยุ่นไปแล้ว จะได้รับความเสียหายจากการดึงรั้ง หรือการยืดและหดของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้เกิดริ้วรอยลึกกว่าเดิม หากต้องการนวดหน้าเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ให้ทำอย่างอ่อนโยน และไม่ดึงรั้งผิวหน้า
นอกจากนี้ ยังต้องปรับพฤติกรรมให้ถูกสุขลักษณะ รับประทานอาหารให้ได้สารอาหารครบถ้วนสมดุล การพักผ่อนไม่เพียงพอหรือการควบคุมอาหารอย่างสุดโต่งเป็นสาเหตุให้เกิดริ้วรอยได้
ขอบคุณข้อมูลจาก : หนังสือ “กฎแห่งผิวสวย” – Amarin Health
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
- 6 วิธีดูแลผิวให้ห่างไกลสิว เทคนิค ป้องกันสิว จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
- ป้องกันและหยุดพฤติกรรมทำร้ายผิว สาเหตุของ ปัญหาผิวเสีย สะสม
- ผิวสวยและดูอ่อนเยาว์ในชั่วพริบตาด้วย “โฮมสปา”
- 10 สุดยอด อาหารผิวสวย ช่วยฟื้นฟูความงามจากภายใน
