เหตุที่คนเราป่วยเรื้อรัง เป็นสิวไม่หาย อาจเกิดมาจากภาวะ “ลำไส้รั่ว”

และสิ่งที่น่าเศร้าใจอีกอย่างที่มักพบเจอก็คือ คนเราเมื่อเกิดผื่นหรือสิวขึ้นตามผิวหนัง มักจะพยายามสรรหาวิธีการรักษาด้วยการหายามาทาลงบนผิวด้วยความรู้เท่าไม่ถึงการณ์ ทั้งๆ ที่ในความเป็นจริงแล้ว ต้นเหตุกลับอยู่ลึกลงไปถึงลำไส้ ดังนั้นการทายาลงบนผิวจึงแทบไม่ได้ช่วยรักษา แถมยังอาจก่อให้เกิดโทษซ้ำได้และหากเป็นสารเคมีแรงๆ ด้วยแล้ว ร่างกายก็ยิ่งต้องทำงานหนักเพื่อทำการกำจัดออกไปอีก

คุณคิดว่าตัวเองกำลังเป็นโรคลำไส้รั่วอยู่หรือเปล่า

การมีปฏิกริยาต่ออาหารหลายชนิด: เป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญที่สุดของการเป็นโรคลำไส้รั่ว ปฏิกิริยาการแพ้หลังจากบริโภคอาหารบางอย่างเป็นวิธีการของร่างกายที่จะบอกกับคุณว่าลำไส้ของคุณไม่สามารถย่อยอนุภาคเหล่านี้ได้ โดยเฉพาะไขมันและโปรตีน หลายคนอาจคาดไม่ถึงว่าสุขภาพของลำไส้จะเกี่ยวเนื่องกับอาการแพ้อาหาร อย่างมาก โดยเมื่อลำไส้เริ่มอักเสบไปจนถึงรั่ว ผู้ที่ไม่เคยมีประวัติการแพ้อาหารก็มีโอกาสแพ้อาหารสูงมากขึ้น หรือในทางกลับกัน ผู้กินอาหารที่ตัวเองแพ้ไปโดยไม่รู้ตัวเป็นประจำไปนานๆ อาจส่งผลทำให้เกิดภาวะลำไส้รั่วได้เช่นกัน

อาการลำไส้อักเสบเรื้อรัง : เช่น โรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง โรคทางเดินอาหารอักเสบโครห์น และโรคลำไส้แปรปรวน ต่างถูกเชื่อมโยงกับภาวะนี้

โรคแพ้ภูมิตนเอง : เป็นการตอบสนองต่อความผิดปกติของลำไส้อีกอย่างหนึ่งที่กระตุ้นระบบคุ้มกันของร่างกายให้อยู่ในภาวะถูกกระตุ้นมากเกินไป สิ่งนี้จะนำไปสู่การโจมตีเซลล์สุขภาพดี ตัวอย่างของโรคแพ้ภูมิตนเองรวมถึง โรคข้ออักเสบ โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง และโรคต่อมไทรอยด์อักเสบเรื้อรัง

อาการทางผิวหนัง : อย่างสิวและผดผื่นไม่ใช่เรื่องแปลกใหม่ แต่การรักษาในอดีตมุ่งเน้นการสั่งจ่ายยาเป็นครีมทาและ สเตียรอยด์มากกว่าการพยายามแก้ไขสาเหตุที่แท้จริง ซึ่งอาจเกิดจากภาวะลำไส้รั่วที่เป็นผลมาจากโภชนาการที่ไม่ดี

อารมณ์และสุขภาพจิต : มักจะเป็นผลข้างเคียงจากการอักเสบ ผู้ป่วยโรคลำไส้รั่วจะไวต่อการเพิ่มปริมาณสารกระตุ้นการอักเสบ (Cytokines) ซึ่งสามารถนำไปสู่การเกิดภาวะซึมเศร้าได้

ซ่อมแซมและฟื้นฟูลำไส้

เมื่อเราเริ่มรู้ตัวว่าเกิดภาวะลำไส้รั่ว นอกจากกินยาตามคำสั่งของแพทย์แล้ว เราสามารถซ่อมแซมลำไส้ของเราเองได้ด้วยการทำให้ระบบนิเวศน์ลำไส้อยู่ในภาวะสมดุล เลือกกินอาหารที่มีคุณสมบัติช่วยฟื้นฟูลำไส้อย่าง โอเมก้า 3 ที่ช่วยลดการอักเสบ วิตามินซี เป็นแอนตี้ออกซิแดนค์และป้องกันการติดเชื้อ วิตามินดี สำคัญต่อความแข็งแรงของระบบคุ้มกันร่างกาย อีกทั้งช่วยต้านแบคทีเรียตัวร้ายและไวรัส สังกะสี ช่วยเสริมสร้างผนังลำไส้ให้แข็งแรง

ที่สำคัญต้องพักผ่อนให้เพียงพอ ทำร่างกายให้ผ่อนคลาย เพราะไม่มีอะไรดีไปกว่าการให้เวลากับร่างกายและจิตจของเราหลอกค่ะ การทำร่างกายและจิตใจให้ดี ไม่เครียดนั้นนอกจากจะส่งผลให้รูปร่างและจิตใจแจ่มใสแล้ว ยังส่งผลดีต่อทุกๆ ด้านของชีวิต เพราะไม่ว่าจะอะไรก็ต้องอาศัยร่างกายที่แข็งแรงกับจิตใจที่ปลอดโปร่งด้วยกันทั้งนั้น คุณผู้อ่านเห็นด้วยมั้ยคะ!

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ