“กางแขน” และ “ยกขา”
อยากผอม ต้องเน้นกล้ามเนื้อมัดใหญ่ค่ะ เช่น ท่ากางแขน และท่ายกขา ทำแล้วอาจเมื่อยและเหนื่อยหน่อย แต่รับรอง เฟิร์มชัวร์!
By SuperNan
ชีวจิตแนวความคิดเรื่องสุขภาพ
แบบองค์รวม "ชีว" ที่หมายถึง "กาย"
รวมเข้ากับ "จิต" ที่หมายถึง "ใจ"
แบบองค์รวม "ชีว" ที่หมายถึง "กาย"
รวมเข้ากับ "จิต" ที่หมายถึง "ใจ"
สนใจลงโฆษณากับเว็บไซต์
Tel : 085 661 4629 / (จันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.00 - 18.00 น)
cheewajitmedia@gmail.com
ติดต่อแจ้งปัญหาหรือร้องเรียน
02-422-9999 ต่อ 4180 / (จันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.00 - 18.00 น)
bdcx@amarin.co.th
© COPYRIGHT 2026 AME IMAGINATIVE COMPANY LIMITED.